黄金の国JIPANG✨心身の恵み
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心身の恵み
日本の自然と文化が育む、心身の調和
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古来より日本人が大切にしてきた、自然のリズムと調和する暮らし。 朝の清らかさから夜の安らぎまで、季節の移ろいと共に歩む 心と身体の美しい調和を、現代の暮らしに活かしましょう。
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四つの調和 - 日本人が大切にしてきた心身のバランス
自然のリズムと共に歩む、美しい暮らしの知恵をご紹介します
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一日の美しいリズム
自然と調和した暮らしで、心身を整える実践的な方法
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季節と調和する養生
二十四節気に合わせた、心身を整える日本の知恵
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春の養生
新緑の季節
身体: 肝の働きを整える
心: 新しい始まりへの準備
恵み: 山菜・新茶の力
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夏の養生
陽気の季節
身体: 心の働きを整える
心: 活力と喜びの時期
恵み: 冷やしの水・夏野菜
🍂
秋の養生
収穫の季節
身体: 肺の働きを整える
心: 内省と感謝の時期
恵み: 実りの恵み・発酵食
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冬の養生
静寂の季節
身体: 腎の働きを整える
心: 静寂と蓄えの時期
恵み: 温めの湯・根菜類
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心を潤す美しい言葉
日本の文化に息づく美しい言葉の力で、心身の調和を深めましょう
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今日の心の恵み
「自然の小さな変化に気づくことから、
心の豊かさという黄金が生まれます。」
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季節の移ろいを感じ、日々の小さな美しさに心を向けることで、 私たちの内側に静かな喜びが宿ります。
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春の言葉
「花鳥風月を愛でる心に、
新しい季節の恵みが宿る」
☀️
夏の言葉
「陽射しの恵みを受けながら、
心の涼を見つける知恵」
🍂
秋の言葉
「実りの季節に感謝を込めて、
心の豊穣を育みましょう」
❄️
冬の言葉
「静寂の中に宿る力を感じ、
内なる温もりを大切に」